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簡単に出来る骨盤矯正

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『簡単に出来る骨盤矯正』1まっすぐ立ち肩幅に足を広げる2膝の力を抜き腰に手を当て8回から10回まわす3始めは小さくまわし徐々に大きく4肩の位置を意識しながら8の字に回していく。左右交互にやるといい。#簡単骨盤矯正#ライフハック#自宅で出来る
03-05 01:09

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03-05 00:55

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